Pourquoi consulter ?
Je reçois les adultes et les adolescents. Il n'est pas nécessaire d'attendre que « ça aille vraiment mal » pour prendre rendez-vous. Consulter, c'est s'accorder un espace d'écoute confidentiel et sans jugement, pour mettre des mots sur ce qui pèse et retrouver des marges de manœuvre.
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Les motifs de consultation sont variables, suivant les âges et le contexte des individus.
Il peut s'agir de parler de ses difficultés concernant la vie quotidienne, affective et professionnelle ; de comprendre et se questionner sur les origines d'une souffrance ; de faire face à des difficultés ponctuelles ou répétées. Les raisons restent très diverses et propres à chacun.
Voici les principales situations pour lesquelles je vous reçois. Cette liste n'est pas exhaustive.
Addictions
Alcool, jeux d'argent, écrans, cannabis… Une addiction s'installe souvent sans bruit, jusqu'au jour où l'on a le sentiment de ne plus avoir le choix. Ce n'est ni un manque de volonté ni une faiblesse de caractère : la consommation répond souvent à une souffrance, à un stress ou à un vide qu'elle vient apaiser un temps.
Anxiété et dépression
Inquiétudes qui tournent en boucle, crises d'angoisse, tension permanente, ou au contraire fatigue, tristesse et perte d'envie pour ce qui faisait plaisir… Quand ces états durent ou commencent à peser sur le sommeil, le travail ou les relations, il est temps d'en parler.
Anxiété et dépression : en savoir plus
Burn-out
Le burn-out, ou épuisement professionnel, s'installe après une longue période de stress et de surinvestissement. Fatigue qui ne passe plus avec le repos, irritabilité, difficultés de concentration, perte de sens, sentiment de ne plus y arriver : ces signaux méritent d'être pris au sérieux, le plus tôt possible.
Périnatalité
Le désir d'enfant, la grossesse, la naissance et les premiers mois avec un bébé sont des périodes de grands bouleversements. Elles peuvent faire naître des émotions inattendues : anxiété, épuisement, tristesse, accouchement vécu difficilement, difficultés à trouver sa place de parent.
Troubles du comportement alimentaire
Anorexie, boulimie, hyperphagie, ou simplement une relation à la nourriture et au corps devenue source de souffrance : pensées envahissantes autour de l'alimentation, sentiment de perte de contrôle, culpabilité après les repas. Ces troubles ne sont pas une question de volonté ; ils expriment souvent une détresse plus profonde.
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Traumatismes et événements de vie difficiles
Accident, agression, deuil brutal, séparation, maladie… Certains événements dépassent nos capacités à y faire face sur le moment. Ils peuvent laisser des traces durables : souvenirs qui reviennent malgré soi, cauchemars, sursauts, besoin d'éviter certains lieux ou situations. On parle alors de stress post-traumatique.
Traumatismes et événements de vie difficiles : en savoir plus
En cas d'urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Si vous avez des idées suicidaires, ou pour un proche, le 3114 répond 24 h/24, gratuitement.
Prendre rendez-vous
Par téléphone ou par e-mail. Si je ne peux pas répondre, laissez un message : je vous rappelle. Inutile de détailler votre situation par écrit, nous en parlerons en séance.